какие мышцы качаются у упражнении «планка» ?

Question

snnsndnsnsn fjfnfnfnnf Ученик (70), закрыт 5 лет назад

Answer 1

Лёня Оракул (80504) 5 лет назад

Вообще никакие не качаются.

Answer 2

Vasiliy Pupkin Мудрец (15080) 5 лет назад

кора

Answer 3

Kapral Levi Ученик (167) 5 лет назад

Мышцы пресса + немного сила воли;)

Answer 4

никакие! это статика она только укрепляет связки

Answer 5

Это можно назвать разминкой) если отжиматся пользы будет больше.

Answer 6

Валера Пострыбайло Гуру (2607) 5 лет назад

ищи в нете и ютубе но не на ответах