Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Сколько пожать от груди на раз?

Сергей Кайман Ученик (95), закрыт 5 лет назад
Мне 16 лет, рост 183, вес 71
Занимаюсь в качалке около 2 месяцев
В понедельник буду жать на раз
Сколько попробовать?
В среднем на 6 раз жму 50 кг, на 10 раз 45 кг
Со сколько начать на раз?
Думаю с 65 начать
Посоветуйте
Лучший ответ
Остальные ответы
жанн жаннф Мастер (2269) 5 лет назад
50х3 =60х1 . 50х6 = думаю 70 пожмешь
Alex Искусственный Интеллект (106619) 5 лет назад
сделай проходку, 50,55,60,65 опытным путем вычислишь
алекс Искусственный Интеллект (677399) 5 лет назад
разогрейся малым весом, 50кг на 3-5раз и на раз проходку-60-62.5-65-67.5-70кг
Похожие вопросы