Какие орехи лучше употреблять в пищу?

Фундук, Грецкий, Миндаль.

кедровые, фундук, грецкие, кешью

разные понемногу

кедровые..

Фундук - очень полезно при проблемами с сосудами ног, еще содержит паклитаксел - антираковое вещество. Грецкие орехи - полезны при заболеваниях нервной и сердечно - сосудистой системы, содержит много полезных микроэлементов, полезных жиров. Но все орехи содержат много жиров, нужно знать меру.

Разные

самый усвояемый организмом - фундук. Остальные орехи организм усваивает не более 50 грамм за один прием.

Съедобные.

Думаю - чищенные, легче выходят !)))

Любые съедобные

Конечно же фундук. Он мало того что полезный так ещё и вкусный.

Те, которые нравятся.

Все! чередуя. Они все полезны по-своему

Любые по чуть — чуть)

Все по немного .там кальций который усваивается в отличии от молока и творога

вот эти, весной попадаются

все, желательно сырые

Кешью, кедровые, Фисташки...

Какие нравятся.