что можно сделать за 30 лет до пенсии и старости?

начинать копить деньги

так до пенсии или до старости?

Выйти на пенсию в 26 лет.

Создать свой бизнес, стартап

Построить дом, посадить дерево, родить сына.

открыть счет в швейцарском банке, и откладывать там на веселую старость

Главное здоровье сберечь иначе можно не дожить, либо дожить но с трудом

Можно делать все то же самое, что и на пенсии.

За 30 лет хорошо бы получить такое образование и знания,
с которыми можно будет без проблем получить вид на жительство
(например: в Канаде или "холодных странах" Европы)

Поработать.