Само понятие "накачаться" подразумевает надутие тела в объёме и массе. Достигается метаном или протеином. Отжимания и присЯдания вырабатывают силу и выносливость - это не кач.
A. Jacotey ✪
Просветленный
(39865)
зря так думаете.... я бы конечно в ступил в спор с вами, но врядли я докажу, что мои друзья на турнике накачали мышц больше чем в качалке!
Не дорого и с услугами и тренера.