Норм у мя тренировка на турнике и брусьях? внизу читай

Question

Норм у мя тренировка на турнике и брусьях? внизу читай

vadim Профи (509), открыт 2 недели назад

2 круга, 2 подхода подтягивания потом 2 подхода брусья 2 подхода отжимания от пола, 2 подхода пресидания с гантелями,
норм ? считая что я прям оч дрыщ?

повторения до отказа

Answer 1

Даня Неитный Профи (898) 2 недели назад

Все готовишься к драке?

Answer 2

Billy Butcher Просветленный (27391) 2 недели назад

Туринабол метан в помощь

Answer 3

Владимир Анатольевич Искусственный Интеллект (319685) 2 недели назад

я ниче не понял .Но если у тебя поднимается от нее настроение, нету перетренированности ,ты явно становишься от нее (от этой тренировки) более активным в жизни -то нормально наверно

vadimПрофи (509) 2 недели назад

два круга делаю эти упражнения по два подхода

Владимир АнатольевичИскусственный Интеллект (319685) 2 недели назад

да это понятно, но не написано например сколько подтягиваний, сколько вес гантелей, сколько отдых и время занимает вся тренировка и так далее

vadim Профи (509) Владимир Анатольевич, до отказа , вес ну средний не прям тяжелый